5 октября на лыжной базе в урочище Еланда в Горно-Алтайске состоится мероприятие, посвященное Всемирному дню ходьбы.
Торжественное открытие мероприятия состоится в 11.00 часов. Начало стартов – в 11.30 часов, подведение итогов запланировано на 12.40 часов.
Участвовать в спортивном состязании могут все желающие вне зависимости от пола, возраста, уровня физической и спортивной подготовки, сообщает Комитет по физической культуре и спорту РА.
Все участники будут награждены дипломами с вручением именного бейджика. Кубок Дня ходьбы получат победители в номинациях – «Самая спортивная семья», «Самый спортивный коллектив», «Самый юный участник», «Самый возрастной участник», «Самое активное спортивное учреждение», «Самое активное учебное учреждение», «Самая активная школа», «Самое активное силовое ведомство».
Подать заявку на участие необходимо до 3 октября 2019 года по адресу: г. Горно-Алтайск, пер. Спортивный, 14, стадион «Спартак» или направить на электронную почту .
Врачи напоминают, что ходьба — это не просто возможность добраться из пункта А в пункт В. Ходьба помогает существенно улучшить своё здоровье. Польза ходьбы практически бесценна, ведь в это время активно работают все биомеханические и нейрофизиологические процессы, которые благотворно сказываются на функционировании организма.
Ходьбой же можно заниматься в любом возрасте. Каждый из нас может выбрать темп, длительность и маршрут прогулок в зависимости от своего самочувствия. Принято считать, что человек, заботящийся о своем здоровье, в среднем должен ежедневно делать десять тысяч шагов. Помимо этого, для обеспечения активной и полноценной жизни специалисты настоятельно советуют отказаться от потребления жирной еды, алкоголя и сигарет.
