В ночь с 18 на 19 января православные отмечают один из самых древних праздников христианской церкви – Крещение Господне или Святое Богоявление. Традиционно в крещенскую ночь будут организованы специальные места для желающих искупаться в ледяной воде в Горно-Алтайске и районах республики.
Медики предупреждают население о том, что купаться в проруби нужно правильно, необходимо основательно подготовиться к этому процессу.
Помните об элементарных правилах! Обязательно возьмите с собой большое махровое полотенце для того, чтобы после купания полностью завернуться в него, шлёпанцы, чтобы дойти в них до проруби, не обморозив ноги и не переохладившись ещё до купания, одежду, которая легко надевается, термос с горячим чаем.
Не нужно сразу лезть в прорубь, побудьте несколько минут на воздухе, сделайте разминку, чтобы разогреться. Ни в коем случае не употребляйте в этот день алкогольные напитки. Находиться в воде следует не более 2 минут. Оптимальное время – 60 секунд. За несколько дней до купания следует посетить врача на предмет противопоказаний. Если на улице больше 10 градусов мороза, то новичкам лучше отказаться от купания. Хорошо подкрепитесь перед купанием – это обеспечит вас дополнительным теплом.
Купание в ледяной воде строго противопоказано беременным, а также людям, страдающим сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми, гинекологическими и другими серьёзными заболеваниями.
Фото с сайта
Просмотров: 1402
